Bukan Keramas, Ini 7 Hal yang Gak Boleh Dilakukan Saat Menstruasi

By Admin Tuesday, October 19, 2021

Banyak orang yang bilang kalau keramas pas menstruasi, darah menstruasi akan menggumpal, bahkan berpindah ke otak kita. Namun jangan takut, hal ini cuma mitos yang benar-benar konyol doang. Bahkan, keramas ketika menstruasi diharuskan, karena biasanya kulit kepala kita bakalan lebih gampang lepek.

Lagipula, keramas dan mandi air hangat pas menstruasi bisa bikin tubuh jadi rileks dan membantu ketika perut lagi kram, lho. Makanya, jangan lakukan 7 hal ini ketika lagi menstruasi, girls!

Begadang

Ketidakseimbangan hormon bisa memengaruhi kesehatan dan penampilan kita secara keseluruhan, lho!

Minum kopi/teh

Kafein yang ada di dalam kopi atau teh bisa membuat kram dan kembung perut kita. Alhasil, menstruasi jadi bikin kita makin enggak nyaman.

Makan makanan terlalu asin

Masalahnya, makan makanan yang asin bisa bikin tubuh kita kembung yang bikin kram menstruasi makin parah!

Enggak olahraga

Olahraga akan mengisi lagi tenaga kita biar tubuh bisa lebih baik dalam memerangi kram menstruasi, lho!

Makan produk susu

Makan produk susu ketika lagi menstruasi bakal bikin tubuh kita penuh gas, perut yang kembung, yang akhirnya berujung pada perut kram lebih parah lagi! Ini bisa terjadi karena produk susu membuat ketidakseimbangan hormon pada tubuh kita, girls.

Enggak ganti tampon/pembalut lebih dari 4 jam

Mengganti tampon/pembalut tiap 4 jam sekali itu sangat penting. Ketika kita membiarkan diri sendiri memakai tampon/pembalut lebih dari 4 jam, bakalan ada bakteri yang terkumpul yang bisa menginfeksi vagina kita, lho!

Membersihkan vagina dengan produk kewanitaan

Kalau kita membersihkan vagina dengan produk pembersih kewanitaan ketika menstruasi, hal ini enggak ada gunanya, bahkan bisa membahayakan kesehatan vagina kita, lho!

Sponsored Links