Makan Pakai Tangan Ternyata Manfaatnya Luar Biasa Bagi Kesehatan
Kebiasaan makan setiap orang berbeda-beda, ada yang suka makan menggunakan sendok namun ada pula yang makan menggunakan tangan kosong.
Makan menggunakan tangan kosong biasanya dianggap kurang modern, sehingga banyak dari mereka yang lebih nyaman makan menggunakan sendok.
Akan tetapi jika makan menggunakan tangan memiliki beberapa manfaat luar biasa bagi kesehatan. Ini diantaranya:
1. Meningkan Sirkulasi Darah
Makan menggunakan tangan bisa meningkatkan sirkulasi darah karena setara dengan berolahraga.
Makan menggunakan tangan membuat sendi dan jari bergerak yang setara dengan latihan tangan.
2. Membantu Menjaga Porsi Makan
Makan menggunakan tangan relatif lebih lambat dibanding dengan sendok.
Makananya pun lebih sedikit dibandingkan menggunakan sendok.
3. Pencernaan Lebih Baik
Ada beberapa bakteri yang bisa melindungi dari penyakit, salah satunya adalah tangan yang menjadi tempatnya.
Makan menggunakan tangan kosong akan membantu bakteri masuk ke dalam tubuh sehingga tidak terkena bakteri jahat. Namun harus mencuci tangga hingga bersih sebelum makan.
4. Mencegah Diabetes Tipe 2
Penyebab diabetes tipe 2 bisa disebabkan oleh makan yang cepat karena dikatikan dengan ketidak seimbangan gula darah dalam tubuh.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition, orang dengan diabetes tipe 2 akan lebih cepat makan jika menggunakan sendok.