Sering Alami Nyeri di Lutut? Tenang, 3 Bahan Ini Bisa Atasi Semua Permasalahan Lutut Kata dr. Zaidul Akbar
Seorang penulis buku Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar menyebutkan, minyak zaitun, rumput laut, dan jahe ternyata bisa mengatasi semua permasalahan yang terjadi pada lutut.
Menurut dr. Zaidul Akbar, minyak zaitun, rumput laut, dan jahe mempunyai sifat alami yang mampu menjadi pelumas bagi lutut.
Lalu, bagaimana cara mengolah minyak zaitun, rumput laut, dan jahe agar menjadi obat penyembuhan lutut?
Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Rabu 19 Januari 2022, ada 2 cara yang bisa dilakukan menggunakan minyak zaitun, rumput laut, dan jahe.
1. Gunakan minyak zaitun untuk menjadi obat luar
Cara yang pertama yakni menggunakan minyak zaitun sebagai obat luar, untuk menyembuhkan lutut.
Bahan dan benda yang perlu disediakan yakni minyak zaitun dan botol kaca berukuran sedang.
Cara pakainya adalah, tuangkan minyak zaitun ke dalam botol kaca berukuran sedang, untuk kemudian dimasukkan ke dalam panci berisikan air (tidak perlu air minum) untuk direbus.
Tunggu hingga botol menjadi lebih panas atau hangat, jika sudah angkat dan diamkan beberapa saat.
Setelah hangat, oleskan minyak zaitun ke bagian lutut yang bermasalah, di area yang sakit dan area sekitarnya.
"Minyak zaitun yang hangat ini mampu memperbaiki fungsi lutut agar kembali normal," tutur dr. Zaidul Akbar.
2. Rumput laut dan jahe untuk dikonsumsi
Cara kedua yakni mengolah rumput laut dan jahe, menjadi sebuah minuman sehat untuk dikonsumsi.
Bahan yang perlu disiapkan di antaranya, rumput laut sebanyak 1 gelas, dan 1 ruas jahe, siapkan juga madu 1 sdm, dan air putih secukupnya.
Cara membuatnya adalah, rendam terlebih dahulu rumput laut menggunakan air. Sambil menunggu rumput laut direndam, tumbuk jahe dan iris menjadi beberapa bagian untuk kemudian direbus.
Jika sudah, tuangkan air rebusan jahe dan rumput laut ke dalam gelas, beri tambahan madu 1 sdm kemudian aduk hingga merata.
Minuman rumput laut dan jahe pun siap untuk dikonsumsi.
"Mulai rutinkan juga makan makanan yang bisa dikonsumsi untuk membantu penyembuhan lutut bermasalah kayak rumput laut dan jahe. Kandungan zat gizinya bisa menjadi pelumas bagi lutut," kata dr. Zaidul Akbar.
Lutut adakalanya mengalami masalah, karena aktivitas sehari-hari yang melelahkan.
Rasa nyeri dan linu pada lutut, yang kadang menghinggapi akan membuat seseorang menjadi sulit berjalan.
Agar lutut bisa kembali normal, praktikan 2 cara yang disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar, menggunakan minyak zaitun, rumput laut dan jahe.
Lutut bermasalah bisa saja disebabkan karena seseorang tidak bisa mengontrol asupan makanannya.
"Seseorang yang tidak bisa kontrol makanan sampai jadi gemuk, akan lebih berisiko lebih tinggi terkena masalah di lutut," tambahnya.
Ketahui bahwa kaki adalah salah satu anugerah dari Allah Subhanahu Wata'ala yang diberikan kepada manusia.
"Sudah sepantasnya bagi kita untuk menjaga kondisi kaki termasuk lutut terus sehat, agar bisa ber: MapayBandung.com